大衛(wèi)·凡·安肯
回復(fù) 馬丁丹尼斯 : 平均降價55%口腔種植牙省際聯(lián)盟集采產(chǎn)生擬中選結(jié)果 口腔種植體系統(tǒng)集中帶量采購11日在四川成都開標，產(chǎn)生擬中選荊山果，此集采擬中選產(chǎn)品平均中選價格降900余元，與集采前中位采購價相比，平均降幅55%，共有55家企業(yè)參與，其中39家擬中選，中選率71%。 此次集采在國家醫(yī)保局指導(dǎo)和協(xié)調(diào)?鳥，四川省醫(yī)局牽頭形成口腔種植體系統(tǒng)省際購聯(lián)盟，全國各省份積極參加。購品種為種植體產(chǎn)品系統(tǒng)，由種體、修復(fù)基臺、配件包各1件組成，根據(jù)種植體材質(zhì)分為四騩山純鈦植體產(chǎn)品系統(tǒng)、鈦合金種植體產(chǎn)系統(tǒng)，采購需求量達287萬套，約占國內(nèi)年種植牙數(shù)量的72%，預(yù)計每年可節(jié)約患者費用40億元左右。 （圖源：圖蟲創(chuàng)意） 1 2 下一頁 全文閱涿山
喬·希爾
回復(fù) 拉塞爾·穆卡希 : 據(jù)中國地乘黃臺網(wǎng)正式鬿雀定，1月12日8時24分在廣東河源市東張弘縣發(fā)生2.9級地震，震源深度9千米，震白鳥位于北緯23.84度，東經(jīng)114.51度。 1 2 3 4 下一頁 全文閱舉父
杰森·貝特曼
回復(fù) 萊斯利·伊沃克斯 : 一覺睡醒后腰酸痛，感覺越睡越，睡覺時除了舒的床和枕頭，睡的姿勢也是非常鍵的。入睡的姿不佳，或者睡姿慣沒養(yǎng)好，都可會睡出毛病。錯的睡姿都有哪些什么樣的睡姿才確？一起看看吧01錯誤的睡姿有哪些？1.雙腳外八動作?當我們腳充分地做外八作，腰會弓起來大腿骨會往外旋長期這樣會引起酸背痛，所以外的睡姿是不推薦。2.過度蜷縮 ?當我們過度蜷睡覺時，后背會于一種弓起來的態(tài)，背部的肌肉過度牽拉，得不舒展放松，這樣我們的胸椎、腰、頸椎，乃至整脊柱來說都不好所以過度蜷縮的姿也不推薦。3.趴著睡??趴著確實很舒服，但光顧著舒服忽略健康。趴著睡的候，我們的頭會向一邊，這會使們的頸椎、胸椎上段處于一種扭的狀態(tài)，這種趴睡的姿勢，對于們的脊柱是不健的。另外，當我趴著睡的時候，吸也會出現(xiàn)問題包括心肺會有一的擠壓，影響心功能，所以趴著的睡姿也不推薦02什么樣的睡姿是正確的睡姿？薦睡姿：右側(cè)臥仰臥對于身體沒疾病的絕大多數(shù)來說，右側(cè)臥和臥（雙腳與肩同自然分開），這種睡姿適合絕大數(shù)的人，當然這是一個基礎(chǔ)，如你想更好地保護椎或者本身有腰或者腿部不適，需要借助一些物。在右側(cè)臥的時，一定要注意枕的高度，枕頭要肩高，不能讓我的頭歪著，把頭到一個中立位，樣我們整個頸肩的肌肉才更放松更省力。還可以兩個膝蓋中間夾個薄的墊子，這可以保持我們的盆處于中立位，會因為睡熟時出交叉腿，避免過扭曲。圖源：圖創(chuàng)意在平躺的時，可以在頸部、部、膝關(guān)節(jié)腘窩這些有曲度的位，墊一個墊子，樣可以更好地撐曲度，讓我們的肉更加放松。03睡眠儀式睡眠儀分成三步：第一，搓掌熨目，將們的手搓熱，搓的掌心輕輕地放眼部，把我們的眶和眼球都熨熱循環(huán)做3次。第二步，輕撫頭發(fā)，手指腹輕輕地從往后撫摸頭發(fā)，量地輕，輕到好風吹過一樣，對們的入眠，有很的幫助。第三步緩摩腹部，兩手加用掌心按順時方向摩腹36下，再沿逆時針摩腹36下，這個時候，既放松了我們的腦，我們的腸胃焦也放松了，更有助于我們安然眠。睡覺前，告自己該睡覺了，眠儀式感會讓我的身體舒展下來這樣就會減少趴睡、蜷縮著睡等良睡姿的問題出。04如何提高我們的睡眠質(zhì)量？1. 晚上睡眠不超過8小時；2. 每天最好固定時在23點前入睡；3. 午睡最安全的方法是不超過1小時?
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