安妮（凱特·波茨沃斯 Kate Bosworth 飾）熱愛沖浪運(yùn)動，將其視為生命的意義，只有踩沖浪板上躍出浪尖，安妮能找到人生的方向和信仰安妮打算參加全美沖浪高大獎賽，為了方便訓(xùn)練，離開了家，來到了位于夏夷海灘上的一間簡陋木屋，將這里視為自己的訓(xùn)練地。 和安妮一起努力奮斗的，還有她的室友伊頓（歇爾·羅德里格茲 Michelle Rodriguez 飾）和蕾娜（Sanoe Lake 飾）等人，每天天剛蒙蒙亮，這靚麗青春的身影就已經(jīng)出在了碧藍(lán)的大海之中。就安妮努力向夢想邁進(jìn)之時一位名叫馬特（馬修·戴斯 Matthew Davis 飾）的英俊男孩出現(xiàn)在了安妮的身邊，兩人入情網(wǎng)?
在一次挖地超制造的大混亂，超人家庭大神巴鮑伯（格格·T·尼爾森 Craig T. Nelson配音）和彈力女超人巴荷（霍利·亨特 Holly Hunter 配音）和他們的女巴小倩（莎·沃威爾 Sarah Vowell 配音）、巴小飛（赫·米爾納 Huck Milner 配音）使出渾身解數(shù)，而不僅不能抓狡猾的敵人，且還因為對城破壞太大而導(dǎo)失去了政府的持。此后不久電信集團(tuán)大亨斯頓·狄弗（勃·奧登科克 Bob Odenkirk 配音）通過酷冰魯休斯（塞繆·杰克遜 Samuel L. Jackson 配音）找到鮑伯一家，希將該公司的前技術(shù)應(yīng)用到超身上，更好地護(hù)世界和平。是狄弗只希望傭荷莉，偏偏莉大展雄風(fēng)，為了所有超人群的偶像，這令擔(dān)任奶爸的伯心有不甘。就在此時，神對手悄然出現(xiàn)似乎正試圖摧荷莉他們所建的新和平…?豆?
