“陽康”之后為什么總是易疲勞？解答來了！“陽”后的患者朋友，經(jīng)過一時(shí)間的休養(yǎng)，身體狀況得了恢復(fù)，但是對(duì)于“陽康后的乏力，咳嗽，還總感累的癥狀，大家還存在種擔(dān)憂，甚至覺得這藥就不停！那么，抗原轉(zhuǎn)陰后，有乏力咳嗽這些癥狀，到要不要繼續(xù)吃藥？“陽康之后為什么總是容易疲勞?有哪些方法可以調(diào)養(yǎng)？就家關(guān)心的熱點(diǎn)問題，小布訪了湖北省中醫(yī)院（湖北醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）健康理（治未病）中心主任，士生導(dǎo)師楊帆。感染了新病毒，如果抗原轉(zhuǎn)陰后，有乏力咳嗽這些癥狀，要續(xù)吃藥嗎？“陽康”之后什么總是容易疲勞?感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰后，高熱，全酸痛，咽痛等急性期癥狀解，但還會(huì)有咳嗽，乏力虛弱等不適，而且還會(huì)持一段時(shí)間，這些是疾病恢期的表現(xiàn)。經(jīng)過一定的時(shí)恢復(fù)，這些癥狀也會(huì)慢慢失，身體也會(huì)完全恢復(fù)。實(shí)，不僅是新冠病毒感染會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳痰的情況許多呼吸道病毒感染之后例如平常的感冒，也都會(huì)現(xiàn)這種情況，如果咳嗽輕，是不需要服藥的?！瓣?”之后為什么總是容易疲?如果咳嗽劇烈，可以使用一些鎮(zhèn)咳作蓋國的藥物，比說復(fù)方甘草片，川貝枇杷咳露等藥物，如果有痰，期多是白色泡沫痰，后期現(xiàn)粘痰，甚至黃膿痰。這情況可以用一些化痰藥，果咳嗽幾天，痰的顏色由變成了黃色，并且痰量增，出現(xiàn)了膿性痰，這可能由于上呼吸道的病毒感染導(dǎo)致呼吸道防御能力下降出現(xiàn)了合并細(xì)菌感染的情，建議可以加用一些抗生治療。如果出現(xiàn)乏力，虛等癥狀，是需要休息的，且要加強(qiáng)營養(yǎng)。也可以結(jié)中醫(yī)的適宜技術(shù)，食療等法，鼓舞正氣，幫助體力快恢復(fù)。另外，不要從事度的體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度的身等活動(dòng)，隨著疾病的恢，這些癥狀多半也會(huì)自行失?！瓣柨怠焙鬄槭裁纯?覺累？有哪些方法可以調(diào)？“陽康”之后為什么總容易疲勞?感染新冠病毒后，中醫(yī)認(rèn)為有外邪入狂山，易導(dǎo)致肺失宣肅，肺氣受，損傷脾胃等臟腑功能，而導(dǎo)致耗傷陽氣，損耗津，患者就會(huì)覺得疲累。進(jìn)到康復(fù)期之后，我們要保良好的精神狀態(tài)和心態(tài)，時(shí)也要科學(xué)飲食，不要在個(gè)時(shí)候吃太多油膩，肥甘味的東西，但是也不能清寡水，沒有營養(yǎng)。要有足的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果保證體力的恢復(fù)。同時(shí)，活節(jié)奏和工作節(jié)奏都要放一點(diǎn)，可以適量地運(yùn)動(dòng)，是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。一般應(yīng)根據(jù)自身的病情和狀態(tài)，及日常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，來運(yùn)和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量最不超過平時(shí)的三分之一，漸增量后感覺到有些疲倦，就不適宜再增加運(yùn)動(dòng)量，另外，可以運(yùn)用一些中的適宜技術(shù)，進(jìn)行干預(yù)和養(yǎng)，比如足反射區(qū)按摩，罐，刮痧，足浴，艾灸神，關(guān)元，足三里等穴位。療，中藥內(nèi)服等，也有利達(dá)到扶正助陽，調(diào)整臟腑血的目的，以利于早日恢體力?！瓣柨怠焙蠡謴?fù)期做好防寒保暖為什么這么要？“陽康”之后為什么是容易疲勞?做好保暖，個(gè)人需要注意哪些要點(diǎn)？在染新冠病毒后，人體發(fā)燒身體會(huì)大量出汗，腠理開，容易出現(xiàn)肌肉酸痛等一列的癥狀，導(dǎo)致人體的正受損。這時(shí)，人體的抵抗和免疫力下降，抗外邪的力差，很容易受到風(fēng)寒濕的再次侵襲，又出現(xiàn)一些適的癥狀，因此做好防風(fēng)暖十分重要，需要從自身外界環(huán)境兩方面做起。首，也是最重要的一點(diǎn)，就結(jié)合氣候變化，及時(shí)增減物，外面很冷或者起風(fēng)的候，要減少外出，避免寒直接侵襲人體。確需外出時(shí)候，最好穿戴保暖的護(hù)，如帽子，圍巾，手套等不要讓自己的頭部，脖頸部位受到風(fēng)寒。其次，可通過食用一些溫中散寒，護(hù)脾胃的食物，如牛羊肉山藥等等，都可以有這樣功效。也可以用家里容易到的生姜，桂圓，蔥白，椒，花椒等食材，都可以到非常好地鼓舞氣血，通氣，散陰寒的作用。再者可以借助大自然的陽氣，氣溫較高陽光很好的時(shí)候充分吸收陽光的能量，通曬背的方式補(bǔ)陽氣。也可運(yùn)用拔火罐，刮痧，足浴艾灸，中藥內(nèi)服等，來增防御外界邪氣的能力?！?康”之后為什么總是容易勞? 責(zé)任編輯：盧其龍 CN070