少年張君寶（梓良 飾）原來是少林寺的打僧人，雖然一向往練武，然每天接觸到的是些洗衣、做的雜活，令君一直郁郁不得。一次偶然，寶因觸犯少林寺規(guī)被趕出了林，君寶發(fā)誓定要練好武功出人頭地。離少林后，君寶次偶然機(jī)會(huì)遇了奇人陶石麟在他死纏爛打下，石麟終于意收他為徒，此，君寶就住石麟家跟他學(xué)武藝。石麟的女彩衣（米雪 飾）見君寶老忠厚、英俊瀟，對(duì)他芳心暗，處處幫助，石麟表面對(duì)君十分刻薄，彩處處護(hù)著君寶愛情在兩人之慢慢滋長(zhǎng)。石吩咐君寶煉成手將拋起的豆接住的本領(lǐng)，而，豆腐實(shí)在柔軟了，每次寶都把它捏碎君寶一直苦練不得法，甚至用詭計(jì)瞞騙石。隨后，石麟安排他去彈棉。君寶在彈棉時(shí)看著飛舞的絮，終于領(lǐng)悟用手接豆腐的竅。之后在摯空明和尚（曹華 飾）的點(diǎn)化下、君寶終于出“以柔克剛后發(fā)制人”的理。這時(shí)，小爺愛上了彩衣而彩衣卻與君私定終身，故愛成恨；同時(shí)郡主美妮（米 飾）亦因愛上了君寶無奈他有了彩衣，也愛成恨。小王和美妮開始了同聯(lián)手對(duì)付君和彩衣?