壘球投擲動作領有哪些壘球動作要領動作法：面對投擲向，右手持球頭的右前上方助跑幾步，邁腿的同時，身向右轉，右臂近身體經(jīng)下向引球，左腿迅向前一步；左用力蹬地，右迅速向前交叉當右腳剛一落，迅速蹬地、髖、挺胸，身左轉，重心前，左腿積極落蹬伸，上體向鞭打，揮臂將經(jīng)肩上快速投。壘球的投擲法是什么扔壘就是用力將壘投擲出去，壘投擲越遠，得的幾率越高，過要想將壘球得遠，就要注正確的扔壘球法：1、壘球的握法用拇指、指和無名指握球，小指彎曲在球的下面，心不著球。2、動作方法面對擲方向，右手球于頭的右前方，助跑幾步邁右腿，同時體向右轉，右靠近身體經(jīng)下后引球，左腿速向前一步；腿用力蹬地，腿迅速向前交，當右腳剛一地，迅速蹬地轉髖、挺胸，體左轉，重心移，左腿積極地蹬伸，上體前鞭打，揮臂球經(jīng)肩上快速出。該圖片由冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋3、扔壘球的錯誤方（1）投擲時肘關節(jié)低，轉肩夠，做不出鞭揮臂動作.（2）投擲時用不腿和軀干力量（3）投擲步減速。扔壘球的點是上步動作貫協(xié)調(diào)，難點于速助跑與投不脫節(jié)，連貫，正確扔壘球方法簡單總結來就是：右手球準備好，左先上要記牢；腿上步要引臂左腿快跟奮力。二、壘球怎扔的遠要想壘扔的遠，扔的候除了要注意確的方法，還掌握一定的技。扔壘球的技主要有：1、注意爆發(fā)力手臂腿部、腰部在壘球的時候需產(chǎn)生巨大的力，這樣才可以的更遠，平常以多做一些提杠鈴、仰臥起、立定跳遠等練，這樣可以加自己的爆發(fā)。 上一頁1/2下一丙山