1月2日，關于“腦霧”（英文名“Brain fog”）的話題沖上熱搜，有網友映自己“陽康”，感覺到記憶力注意力下降，腦里混混沌沌像團糊的現象，在網一交流才發(fā)覺好人都有類似癥狀“腦霧”會持續(xù)久才能好？有辦治療嗎？記者采了相關專業(yè)人士中山大學附屬第醫(yī)院神經內科副任醫(yī)師黨超介紹“腦霧”這個詞在新冠疫情后開走進公眾視野，實已存在幾十年甚至上百年，它實不是醫(yī)學詞匯主要是個人用它描述當自己感到憶力下降、注意不集中、思維遲、不敏銳、找詞難時的感受，原可能與疾病、服藥物、體內激素化、睡眠不足、力大、焦慮和抑情緒等有關。新疫情發(fā)生后，康者廣泛反映的腦癥狀也引起醫(yī)學專業(yè)人士的關注新加坡南洋理工學李光前醫(yī)學院呆研究中心總監(jiān)Jin Leow接受線上采訪時介，《柳葉刀》刊一項在全球56個國家對3000名新冠病毒感染者調查顯示，在感7個月內，有55%的感染者會有認知功能下降，因有“腦霧”感受人并不是“孤獨的。新冠病毒感為何會引起“腦”？黨超解釋，冠病毒感染并不僅影響呼吸系統(tǒng)而是會對全身各統(tǒng)發(fā)生作用，神系統(tǒng)也是受害者一。新冠病毒感后有70%-80%的人會感到嗅覺減退，這就是最見神經系統(tǒng)受到響的表現，不過一半患者會在10天左右開始好轉大部分患者會在3-6個月內恢復?！澳X霧”是神經統(tǒng)受波及的另一現，至于具體的病機理還不明確有可能與新冠病感染后引起的缺、疲勞、心理應或慢性炎癥腦病關。Jin Leow補充介紹，她所在的研究中心新冠疫情發(fā)生后開始持續(xù)關注新病毒感染者反映“腦霧”問題，其中可能與新冠毒感染本身有關也可能與疫情防引發(fā)的心理問題關，其實患者在醫(yī)的過程，或對己病情的擔心都能承受較大的心壓力，導致睡眠間不足、睡眠質不高，甚至引發(fā)慮、抑郁情緒，些也可能產生“霧”癥狀。新加的研究顯示，患一般在第一周“霧”癥狀會比較，一般在3個月內處于高峰，絕大分患者癥狀會自逐漸緩解。出現“腦霧”癥狀該何做？黨超介紹神經系統(tǒng)的問題果不是器質性疾，而只是有功能的影響，一般來3個月左右就會自行逐步緩解。在期間，為了幫助速恢復，建議“康”保證充足、質量的睡眠，有于身體進行自我復；還要有健康飲食，橄欖油、果和蔬菜、堅果豆類以及全谷物已被證明可以改思維和記憶力；免攝入可能對大產生不利影響的質，如酒精；適有氧運動；適當加社會活動，社活動不僅有益于們的情緒，還有于我們的思維和憶；從事其他有的活動，包括從新穎的、刺激認的活動，聽音樂做正念練習，并持積極的心態(tài)。文/羊城晚報全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻?