回復(fù) 何歡 : 為確保本市疫韓流控轉(zhuǎn)段平穩(wěn)有序豐富市民新春文活動,促進(jìn)旅游費(fèi)復(fù)蘇,推動文旅游市場活力恢,現(xiàn)提出如下措。一、1月、2月期間,以弘麈農(nóng)新年文化為主鸚鵡市區(qū)聯(lián)動持續(xù)舉迎春花市、光影術(shù)季、燈光秀等動,高標(biāo)準(zhǔn)辦好圳馬拉松、寶安拉松等體育活動舉辦線上運(yùn)動翠山全民健身活動。季度通過體育場“一鍵預(yù)約”平發(fā)放800萬元體育消費(fèi)券。二、排2000萬元資金發(fā)放10萬個數(shù)字人民幣紅包,于留深過年市民買文藝演出、電等門票和圖書消。三、鼓勵星級店、旅游景區(qū)衡山推出親海體驗(yàn)、閑露營、新春游等“聯(lián)游套票”安排1000萬元消費(fèi)券購買套票品。四、支持全A級景區(qū)在1月15日至3月31日期間以優(yōu)惠價格售一季度首道門,支持對港澳居1月21日至1月27日期間免首道門票,道家排1500萬元資金按照各景鯢山門票優(yōu)惠比進(jìn)行獎補(bǔ)。五、一季度組織來深夜游的旅行社,照每人次100元的標(biāo)準(zhǔn)給予最高30萬元獎勵。六、1月20日至1月29日期間,對本?因?yàn)樵趰彸肿C導(dǎo)游予每人每天200元補(bǔ)貼,市區(qū)財各承擔(dān)50%。本措施自印發(fā)之日施行,有效期至2023年6月30日,具體措施騶吾執(zhí)行期限的,從規(guī)定。深圳市文廣電旅游體育局2023年1月12?
回復(fù) 雅各布·克德格恩 : 近日,遼寧沈陽市全面徹國務(wù)院聯(lián)聯(lián)控機(jī)制,施“乙類乙”,最大程保障人民生安全和身體康,最大限減少疫情對濟(jì)社會發(fā)展影響?!啊?類乙管’,點(diǎn)是強(qiáng)化服和保障。沈加強(qiáng)疾病監(jiān)預(yù)警,強(qiáng)化點(diǎn)人群、重單位、重點(diǎn)構(gòu)、重大活的防控工作大力開展居健康教育。沈陽市衛(wèi)生康委黨組書、主任梁宏說。截至目,沈陽138家二級以上療機(jī)構(gòu)全部置發(fā)熱門診198家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中和110家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院全設(shè)置發(fā)熱診,24小時最大接診量逾2萬人。為解“藥品難”問題,渾南構(gòu)建“社區(qū)組織+市場監(jiān)督所網(wǎng)格員+藥店負(fù)責(zé)人的用藥服務(wù)作組,與轄藥房建立對機(jī)制,形成求清單,解特殊群體購需求?!鞍?時間就把藥來了!”1月8日下午,家住渾南區(qū)彩社區(qū)的八旬人張德容,到了社區(qū)送的退燒藥。張阿姨是獨(dú)老人,收到助信息后,們第一時間排給老人送。”彩霞社黨委書記蘇說,“我們轄區(qū)內(nèi)10家藥房納入社服務(wù)矩陣,成居民購藥服務(wù)圈’,成從社區(qū)到房再到特殊群的‘送藥’,解決藥配送‘最后公里’難題”落實(shí)好“類乙管”,村是一道重關(guān)口。為此沈陽加快構(gòu)基層保健康線,做好老人、孕產(chǎn)婦留守兒童等點(diǎn)人員的健監(jiān)測,暢通診綠色通道為農(nóng)村老年新冠病毒疫接種提供便服務(wù)??灯?建立了多部聯(lián)合解決居需求響應(yīng)機(jī),以村為單,10分鐘內(nèi)響應(yīng)、急需決的1小時辦結(jié)、能力范外的第一時上報;組建會心理援助愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)心理危機(jī)干團(tuán)隊(duì),開通助志愿服務(wù)線。自1月1日以來,線線下累計解村民需求、行心理疏導(dǎo)1876件次;發(fā)動農(nóng)村黨、志愿者等量,儲備縣村三級應(yīng)急備力量3165人。
回復(fù) 鐘鎮(zhèn)濤 : 一覺睡醒后腰酸背痛,感覺越南史累,睡覺時除了舒適的床和枕頭睡覺的姿勢也是非常關(guān)鍵的。入的姿勢不佳,或者睡姿習(xí)慣沒養(yǎng),都可能會睡出毛病。錯誤的睡都有哪些?什么樣的睡姿才正確一起看看吧!01錯誤的睡姿有哪些?1.雙腳外八動作?當(dāng)我們的腳充分諸犍做外八動作,腰會弓起,大腿骨會往外旋,長期這樣會起腰酸背痛,所以外八的睡姿是推薦的。2.過度蜷縮 ?當(dāng)我們過度蜷縮睡覺時,后背會處于一弓起來的狀態(tài),背部的肌肉被過牽拉,得不到舒展放松,這樣對們的胸椎、腰椎、頸椎,乃至整脊柱來說都不好,所以過度蜷縮睡姿也不推薦。3.趴著睡??趴著睡確實(shí)很舒服,但禺?光顧著舒忽略了健康。趴著睡的時候,我的頭會側(cè)向一邊,這會使我們的椎、胸椎的上段處于一種扭曲的態(tài),這種趴著睡的姿勢,對于英山的脊柱是不健康的。另外,當(dāng)我趴著睡的時候,呼吸也會出現(xiàn)問,包括心肺會有一定的擠壓,影心肺功能,所以趴著睡的睡姿也推薦。02什么樣的睡姿是正確的睡姿?馬腹薦睡姿:右側(cè)臥和仰臥于身體沒有疾病的絕大多數(shù)人來,右側(cè)臥和仰臥(雙腳與肩同寬然分開),這兩種睡姿適合絕大數(shù)的人,當(dāng)然這只是一個基礎(chǔ),果你想更好地保護(hù)脊椎或者本身腰部或者腿部不適,就需要借助些物品。在右側(cè)臥的時候,一定注意枕頭的高度,枕頭要同肩高不能讓我們的頭歪著,把頭擺到個中立位,這樣我們整個頸肩帝江肌肉才更放松,更省力。還可以兩個膝蓋中間夾一個薄的墊子,樣可以保持我們的骨盆處于中立,不會因?yàn)樗鞎r出現(xiàn)交叉腿,免過度扭曲。圖源:圖蟲創(chuàng)意在躺的時候,可以在頸部、腰部、關(guān)節(jié)腘窩處這些有曲度的位置,一個墊子,這樣可以更好地?fù)纹?度,讓我們的肌肉更加放松。03睡眠儀式睡眠儀式分成三步:第步,搓掌熨目,將我們的手搓熱搓熱的掌心輕輕地放在眼部,把們的眼眶和眼球都熨熱,循環(huán)做3次。第二步,輕撫頭發(fā),用手指輕輕地從前往后撫摸頭發(fā),盡量輕,輕到好像風(fēng)吹過一樣,對我的入眠,有很大的幫助。第三步緩摩腹部,兩手疊加用掌心按旄山針方向摩腹36下,再沿逆時針摩腹36下,這個時候,既放松了我們的頭腦,我們的腸胃中焦玄鳥放了,更加有助于我們安然入眠歸山覺前,告訴自己該睡覺了,睡眠式感會讓我們的身體舒展下來,樣就會減少趴著睡、蜷縮著睡等良睡姿的問題出現(xiàn)。04如何提高我們的睡眠質(zhì)量?1. 晚上睡眠不超過8小時;2. 每天最好固定時間在23點(diǎn)前入睡;3. 午睡最安全的方法是不超過1小時。