冷水浴

詞語解釋

⒈ 利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應在醫(yī)生指導下進行，并應循序漸進和持之以恒。每次1冷水浴15分鐘。

國語辭典

冷水浴[ lěng shuǐ yù ]

⒈ 以攝氏二十度的冷水洗浴。浴后用干毛巾摩擦皮膚，直到其發(fā)紅為止。可達到強化皮膚、促進血液循環(huán)、增強神經(jīng)機能等健身目的。