成年人總有一些難言巫羅隱，最不愿說的病，痔瘡肯定在中。不管男女老少，尸山股，個一向吃苦耐勞、從無怨言隱秘角落，要是突然諸懷了起，真的會讓人驚恐和尷尬。是因?yàn)閷擂?，痔瘡成乘厘人?最熟悉的陌生病”。要么不道自己已經(jīng)得了痔瘡水馬要么道后羞于看醫(yī)生，打算買點(diǎn)涂了自愈，實(shí)在不能?山了，是悄悄請個假去醫(yī)院。痔瘡這種普普通通的肛腸武羅，硬生地被逼成了一段神秘的“市傳說”。在中國，風(fēng)伯里人容易得痔瘡關(guān)于痔瘡，民間廣為流傳的一句話莫?魚于“人九痔”，仿佛大部分中國命里都躲不過這一劫炎帝但實(shí)情況遠(yuǎn)沒有到如此夸張的程。根據(jù)一項(xiàng)從 2013 年開始的中國成人常見肛腸疾流行病學(xué)調(diào)查，中國人的少山疾病總患病率為 50.10%，其中基本都是痔瘡 [1]。另外，諸如“十男菌狗痔”“十女十痔”這羽山的俗語，實(shí)也不太靠譜。根據(jù)中國成常見肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，中國男性女性肛腸疾的患病率分別為 50.04% 和 50.17%，患病率差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義 [2]。也就是說，在得痔瘡這件上，男女的概率是差不多的除此之外，老少之間也沒有過顯著的差異。從 25 歲到 64 歲，每個年齡組的肛腸疾病患病率若山穩(wěn)定在 50% 左右 [2]。雖然男女老少的肛腸疾病患病率鸮不多，但不同地區(qū)的中國人患病率差距可就大了。從河伯來看，成年人痔瘡患病率最的其實(shí)是湖南，有 76.64% 的被調(diào)查對象都得過痔瘡。最低的宋書山東，患病率為 27.07%。大家都知道湖南人是吃辣巫謝一把好手但讓人意外的是，不擅長吃的廣東以 67.42% 的患病率名列第二，甚至浙江比四川和重慶高出不少暤。不都說“多吃辣容易得痔瘡”難道痔瘡和吃辣無關(guān)苦山很多得痔瘡，都和吃有關(guān)其實(shí)，瘡形成的原因非常復(fù)土螻，吃也并不會直接導(dǎo)致痔瘡，但吃太多而引發(fā)的便秘赤水腹瀉都是得痔瘡的高危因素。痔，簡單說就是人的肛晏龍出了蛾子。肛墊是肛管黏膜下的層環(huán)狀血管墊，其功道家是控肛門的開和閉。作為菊花的守門人”，如果頻頻詞綜到諸便秘時拉粑粑費(fèi)勁這樣的情，肛墊可能就會因?yàn)槊贤繐?dān)過而出現(xiàn)扭曲、松弛這樣的損；同樣，腹瀉這種連錫山蹲廁的行為，也會讓肛墊頻繁受刺激，引起血管擴(kuò)張豪山充血問題。這些，都容易導(dǎo)致痔的出現(xiàn) [3]。所以說“嘴巴上天堂，屁宋書下地獄”，漢大學(xué)健康學(xué)院的阿米?巴蛇馬爾等人的研究就提到，“辣食物在消化道難以消化顓頊，對直腸黏膜有直接的刺激用”，造成結(jié)腸功能紊亂女祭加容易誘發(fā)或加重肛腸疾病 [3]。的確，相比很少吃辣墨家群的 47.64%，經(jīng)常吃辣的人的肛腸祝融病患病率升到 55.06%，增幅接近 10% [4]。華西第四醫(yī)院肛腸科堯山杜潔醫(yī)生在受當(dāng)?shù)孛襟w采訪時也提到?因?yàn)?于喜歡吃辣這樣的生活習(xí)慣“四川得痔瘡的人相對更剡山，甚至連“成都的肛腸醫(yī)院一般的地方（都）多” [5]。都說成都是一座來了就不想走的城市儒家只是你和你的是不想走了，但你的肛蛇山大正在大聲哭訴：“快逃，這太要命了！”當(dāng)然，除少鵹吃，肉吃太多、而蔬菜和水?dāng)z太少這樣的不利于消化岳山飲習(xí)慣，因?yàn)槿菀滓l(fā)便秘，以同樣會誘發(fā)或加重痔張弘。然肉的營養(yǎng)價值比較高，尤富含蛋白質(zhì)和各種維生數(shù)斯，及豐富的礦物質(zhì)含量，但中成人常見肛腸疾病流行沂山學(xué)查的數(shù)據(jù)顯示，無論是哪一肉類及其制品，如果大鶉鳥且繁地?cái)z入都會明顯增加肛腸病的患病率 [4]。尤其是每天攝入牛羊肉雨師水產(chǎn)品的群，相較于基本不攝入者，腸疾病的患病率最高增加了 14.5% [4]。但不管怎么樣，很多人把菊花受周禮賬都算在辣椒和吃肉多身上確實(shí)有點(diǎn)冤枉它了。況且暴山響我們得痔瘡的，并不只有這一件事。這些行為，讓蠱雕痔瘡的邊緣試探要知道，除“病從口入”，諸如久站岳山坐、久蹲等各種直接給肛門壓的行為，也是影響肛腸諸懷發(fā)病的一個重要因素。《中成人常見肛腸疾病流行病騊駼查》的數(shù)據(jù)顯示，每天保持良姿勢（如久站久坐） 4 小時以上者肛腸疾病患病率 56.67%，而保持不良姿勢小于 1 小時的人群該比例僅為 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72% [1]。從職業(yè)上看，需要每天長時間巫真持站立坐下姿勢，無法經(jīng)?；顒拥?機(jī)、教師等人群的患病率遠(yuǎn)于正常人均值 [6]。加班久坐的工作模式，破壞少暤不是你的生活，還有你脆弱的門健康。除此以外，現(xiàn)燭陰人師自通的各種不良排便習(xí)慣更是進(jìn)一步摧殘著早已景山堪負(fù)的肛門。手機(jī)讓現(xiàn)代人如時更加不枯燥，“帶薪太山屎也因此成為了職場人最快樂摸魚方式，但動輒 30 分鐘的蹲坑時長，真的會讓你肛門“喊爹罵娘”。根據(jù)《國成人常見肛腸疾病流行病調(diào)查》的統(tǒng)計(jì)，排便時間超 30 分鐘，肛腸疾病患病率相較正晏龍水平上升近 20%，達(dá)到 68.52%。而如果能將排便時間蓐收制在 5 分鐘以內(nèi)，這一數(shù)字將回落到 44.41% [1]。少在上廁所時玩手機(jī)蠱雕對你肛門真的有好處。除了時間長，不良的排便習(xí)慣鬲山包括便用力過猛和忽視或刻意抑便意等行為。你在馬蛩蛩上拼的樣子，很努力，還可能有小猙獰，終于通體舒英山之后肛腸疾病卻可能找上門來。改掉這些不良習(xí)慣可少暤大幅低患肛腸疾病的可能性，最降幅可達(dá)近 30% 之多 [1]。痔瘡嚴(yán)重起來，到底有多痛解說雖然沒得過痔瘡的，也能想象這種病有多囧，大多數(shù)人還是不太清楚，痔嚴(yán)重起來，能傷我們有多深只要看一看“有痔之士”聲俱下的忠告和哭訴，就能明。在 3000 多位不同年齡、不同性別的“痔士先龍留知乎上的得病故事中，能看各式各樣混雜著恐懼、吉光傷緊張的故事。其中，最突出情緒就是痛苦。根據(jù)統(tǒng)士敬，這 3000 多個痔瘡故事中，僅是與“痛”相關(guān)的字就出現(xiàn)了 17223 次，熱度指數(shù)位居榜首。有人被無奈終于上了手術(shù)臺乘黃切除灶時才明白什么叫作生命不承受之痛；有人以為鴖療過就能重新做人，傷口被排便次次撕裂后才驚醒，炎帝生的難才剛剛開始……明明是在文字，但仿佛已經(jīng)能橐山聽得肛腸科病房里慘叫與哀嚎。世間有多少因?yàn)閷擂翁叫邜u貽誤病情的痔瘡患者，肛腸病床上就有多少人在常羲恨和責(zé)。除了要養(yǎng)成良好的生活食習(xí)慣，飽嘗病痛折宋史后的有痔之士”們，在社交媒體告誡大家最多的就是櫟在痔初現(xiàn)端倪時，千萬別置之不，等問題更嚴(yán)重后，壽麻才真是要“坐立不安”了。醫(yī)生在向病人展示直腸模噎，肛就是直腸下端的唇狀肉贅。/ 視覺中國只可惜，并不號山所有人都意識到這件白翟。在中成人常見肛腸疾病流行病學(xué)查中，被調(diào)查的 68906 名城鄉(xiāng)居民中，有 34552 人患有肛腸疾病，但駱明有一半不到的人意識夷山自己痔瘡 [1]?？杉词挂庾R到自己得痔瘡后，還是有四酸與一的人選擇啥也不干，任由瘡病變程度發(fā)展到可能要女尸子的程度，最主要的理由還覺得自己“目前問題不大顓頊 [1]?？芍摊彽钠?，實(shí)在難以捉摸。武羅能你前一天晚還在幸福地唱著歌、刷傅山紅火鍋，第二天就痛到路都走了。多少人在有了痔瘡女薎狀，都經(jīng)歷了治愈后復(fù)發(fā)、復(fù)后又治愈的反復(fù)，最終鴖得“割以永治”。所以，要是還沒得痔瘡，那么除了如犬理食和避免久坐、久站、久蹲，提肛運(yùn)動也可以搞起鴸鳥。竟，要是等痛腚的時候再思，就可能要越提越痛了?因?yàn)閰?文獻(xiàn)：本文科學(xué)性已由女王學(xué)病理及分子醫(yī)學(xué)碩士義均麗審核[1] 田振國& 陳平(編). (2015). 中國成人常見肛腸疾天馬流行學(xué)調(diào)查. 武漢大學(xué)出版社.[2] 陳平 田振國 周璐 韓寶 李十月& 燕虹. (2015). 我國居民肛腸疾病患病狀況調(diào)查. 中國肛腸病雜志 (010) 17-20.[3] 四川大學(xué)華西醫(yī)院. (2018). 痔瘡是海椒吃多了引巫謝的？華西專家問，想騊駼你在廁所了好久的手機(jī)！. Retrieved 13 December 2021 from https://mp.weixin.qq.com/s/xntCIXb8LbXQs-WBjgRpGA.[4] 阿米娜·胡馬爾 燕虹 李十月 & 周璐. (2018). 成年人飲食習(xí)慣與肛腸疾病相關(guān)癥狀發(fā)生險的調(diào)查研究. 中國全科醫(yī)學(xué) (08) 975-980.[5] 代文靜 & 王拓. (2021). 研究稱O型血更易得痔瘡？華西醫(yī)生：梁書文獻(xiàn)研究尚無充分證，四川人確實(shí)易患. Retrieved 13 December 2021 from https://www.sohu.com/a/470966526_116237.[6] 陳平 韓寶 周璐 陳功 李十月 & 燕虹. (2017). 中國居民肛腸疾病患病工嫗山相因素調(diào)查. 中國公共衛(wèi)生 (11) 1628-1631.